één op één

Personal Training

De ideale stok achter de deur voor wanneer jij je maximale potentie wilt behalen.
Begeleiding naar het podium

Wedstrijd Prep

Wedstrijd begeleiding tot na de wedstrijd. Samen doen we er alles aan om jou te laten stralen met de best mogelijke shape.
Makkelijk & effectief

Online coaching

Ideaal voor als je niet de mogelijkheid hebt om langs te komen, maar wel volledig begeleid wilt worden.

Kosten

PERSONAL TRAINING

€240

ÉÉN OP ÉÉN BEGELEIDING

Selecteer plan
  • Persoonlijke voeding en trainingschema’s
  • Twee wekelijkse huidplooimeting
  • 4 één op één trainingen per maand
  • 24/7  Whatsapp support

WEDSTRIJD PREP

€135

WEKELIJKSE CHECK IN

Selecteer plan
  • Persoonlijke voeding schema
  • Persoonlijk training schema
  • Wekelijkse online checkup
  • 24/7  Whatsapp support

ONLINE COACHING

€99

OP AFSTAND BEGELEIDING

Selecteer plan
  • Persoonlijke voeding schema
  • Persoonlijk training schema
  • Maandelijkse checkup én training
  • 24/7  Whatsapp support
Wie ben ik?

Jonathan Salm

Al vanaf jongs af aan ben ik geïnteresseerd in bodybuilding, fitness en voeding. Vandaar dat deze levensstijl mij al snel eigen werd en ik nu ruim 8 jaar deze levensstijl leef. Onlangs heb ik de éérste plek in mijn gewichtsklasse en overall titel gewonnen op de Iron Man (2017). Vlak daarna won ik de Juliette Bergmann Cup Grand Prix (2017) in mijn gewichtsklasse en ben ik mijzelf aan het klaarstomen voor het NK en EK.

Mijn specialiteiten zijn afvallen met behoudt van spiermassa (wanneer dit gewenst is), aankomen in spiermassa waarbij het vetpercentage zo laag mogelijk gehouden word door middel van de juiste aanpak in begeleiding van voeding en uiteraard wedstrijd begeleiding waarbij ik op de wedstrijden backstage ook aanwezig zal zijn.

Personal training is niet alleen dom leuk naar de herhalingen luisteren die ik voor je tel. Of eten wat ik je voorschotel, het is een proces waarin jij jezelf beter leert kennen en grenzen verlegt waarvan je niet eens wist dat je dit kon of durfde. De persoonlijke band die wij in dit proces zullen ontwikkelen is mij dan ook ontzettend veel waard, want ik doe dit samen met jullie. Zij aan zij.

Verleg je grenzen

Een stap in de goede richting

Vraag een intake gesprek aan

Bij een intake gesprek vertel je mij precies wat je voor ogen hebt. Je krijgt dan ook direct een duidelijk antwoord of dit haalbaar is of niet in het tijdsbestek dat jij voor ogen hebt. We ontwikkelen een duidelijk plan van aanpak en werken van van het ene doel naar het andere doel. Ieder klein stapje is nog steeds één stap vooruit. Dit intake gesprek zou de eerste kunnen zijn.